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查找手机号注册的东西，可以通过以下步骤进行。
1、通过微信搜索相关服务：打开微信，点击右上角的搜索图标，输入自己的手机号，查看相关的公众号或服务号，这些公众号或服务号可能与该手机号注册过的服务相关联。
2、查询已安装的应用程序：查看自己手机安装的应用程序，特别是那些需要手机号注册的APP，登录这些APP时，一般关联了手机号的，可以在个人账号或设置里查看。
3、短信查询：检查自己的短信收件箱，特别是那些来自各类机构的验证码短信，这些验证码通常意味着该手机号在该机构有注册账号。
4、拨打运营商客服电话：向手机运营商（如移动、联通、电信）查询自己名下的手机号注册过的业务，根据提示音输入相关信息，即可查询。
5、使用搜索引擎搜索：直接在搜索引擎中输入自己的手机号，查看与该手机号相关的结果，可能会有一些网站或服务的注册信息显示出来。
在查询过程中要保护好自己的个人信息和隐私，避免在不安全的网站或平台上输入手机号，对于不确定的链接或信息，要保持警惕，避免遭受诈骗或泄露个人信息。